Komu se maca hodí a jakou formu zvolit
Maca je kořen z peruánských hor, který se prodává jako prášek, kapsle nebo extrakt. Je to doplněk stravy, ne lék, a tvrzení o...
Zdraví
Jak poznat, co způsobuje pálení očí, a kdy k lékaři
Pálení očí nejčastěji způsobuje suché oko po dlouhé práci u obrazovky, ale může za ním být i alergie, podráždění kouřem, chlórem nebo kosmetikou, kontaktní čočky či zánět spojivek. Rozlišíte je podle doprovodných příznaků: svědění a slzení ukazuje na alergii, lepkavý výtok na infekci a pocit písku v oku na...
28. 08. 2026
Komu se maca hodí a jakou formu zvolit
Maca je kořen z peruánských hor, který se prodává jako prášek, kapsle nebo extrakt. Je to doplněk stravy, ne lék, a tvrzení o „vyladění hormonální soustavy“ nejsou spolehlivě prokázaná. Někomu chutná jako přísada do jídel, jiný ji bere kvůli tradici. Pokud o ní uvažujete, zvolte formu podle toho, jak ji budete...
16. 08. 2026
Syndrom dráždivého tračníku: co o něm víme a kdy k lékaři
Syndrom dráždivého tračníku (SDT) je častá porucha funkce střev: břicho bolí, nadýmá se a stolice se střídá mezi zácpou a průjmem, aniž by vyšetření našlo zánět nebo nádor. Diagnózu stanoví lékař, protože podobné potíže mohou mít i jiné, závažnější příčiny. Pokud vás potíže trápí delší dobu,...
07. 08. 2026
Je hořká čokoláda zdravá, když ji jíte každý den?
Hořká čokoláda má lepší pověst než mléčná, protože obsahuje víc kakaa a méně cukru. Zdravou ji ale dělá hlavně množství, ne původ. Malá porce občas do jídelníčku zapadne, celá tabulka denně už ne. Ilustrační příklad ukazuje, jak to vypadá v praxi. Modelová situace Představte si kancelářskou pracovnici,...
09. 04. 2026
Jak připravit veganské delikatesy, které nepoznáte od klasických
Veganské delikatesy nejsou zázrak, ale poctivé řemeslo. Pomazánka z kešu, paštika z čočky nebo dezert z kokosového krému stojí na několika surovinách a technikách, které se dají naučit za pár večerů. Pokud chcete, aby pokrmy vypadaly dobře a chutnaly bohatě, začněte u základů a teprve potom hledejte detaily. Co se pod...
06. 04. 2026
Jak ulevit zádům, když celý den sedíte
Zádům při sedavé práci pomůže hlavně změna polohy každých třicet až šedesát minut, správně nastavená židle a krátké protažení. Nejhorší není sezení samo, ale dlouhé zůstávání v jedné poloze. Odpovědi na nejčastější otázky vám pomohou upravit pracovní místo i denní rutinu. Pokud bolest vyzařuje do nohou,...
14. 12. 2025
Pomáhá vitamin C proti nachlazení? Méně, než se věří
Vitamin C je spojený s představou, že zahání rýmu. Citrony a pomeranče stojí na stole v každé domácnosti, jakmile někdo začne kýchat. Podle dostupných poznatků je jeho vliv na nachlazení menší, než se obecně věří. U většiny lidí infekci nezabrání. Níže je, odkud mýtus pochází, co víme a co skutečně...
04. 10. 2025
Jak používat kompresní podkolenky na dlouhé cesty
Kompresní podkolenky pomáhají při dlouhém sezení udržet žilní návrat v lýtkách v pohybu, ale nejsou lékem. Dobře padnoucí kus může ulevit od otoků a pocitu těžkých nohou po osmi hodinách v autobuse nebo letadle. Nehodí se ale každému a špatná velikost může spíš škodit. Jak je zvolit a kdy se raději poradit s...
01. 06. 2025
Vapuju, vapuješ, vapujeme. Stačí si jen vybrat to správné zařízení
Ve světě vapingu existuje tolik různých zařízení, že může být těžké vybrat pro sebe to správné. Zvlášť pokud jste nováček. Pojďme se podívat na hlavní typy vaping zařízení a jejich použití.E-cigaretyE-cigarety vypadají jako klasické cigarety, a proto jsou často tím, po čem kuřáci často sáhnou jako první,...
07. 07. 2024
CBD, CBG a Masticha: Dary přírody, které byste měli vyzkoušet
Přírodní doplňky stravy se staly populární volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit své zdraví a wellness. Zatímco existuje mnoho různých typů přírodních doplňků stravy, v poslední době získaly velkou popularitu masticha, CBD a CBG olej.Všechny níže uvedené přírodní doplňky stravy seženete v e-shopu Herbatica. Před...
02. 03. 2023